健康健美长寿探索和认识----健康长寿是什么
"2023-11-25T10:23:57.000Z" 阅读（1461）
我们生逢盛世，赶上最好的时候，健康长寿的传播，让我们宝贵的健康长寿经验惠及中华儿女。
十多年了，我追求健康健美长寿有了点粗浅的认识。同时明白一个道理：金钱不是财富，健康才是真正的财富和富有，谁拥有谁健康，谁才是当今社会最幸福的人。
说句心底话，我是一个比较幸福的人，为什么我能这样说呢?因为我是一个比较早期接受觉悟教育的人。一九九六年，我就跟郭老师学习去掉怨、悔、争、恨，做一个有觉悟的人。
十五六岁开始发现我经常睡不着觉，每当早晨起来头晕脑胀，同时心脏也不好，还有胃病等。影响得我周身乏力，无精打采，持续了三十多年。我活着没有信心了，真是度日如年。天无绝人之路，天赐良机给我了修行自我的好机会，从此我就走上了觉悟自己的人生之路。修行一年以后，我所有的病逐渐基本上痊愈了，而且埋藏在心里三十多年的怨、悔、争、恨，全消除了。没修行以前，我一直怨恨爹妈，他们没能耐，借不着光，在这样的家庭当中又苦又穷。就发现不了我自己的错误，是自己种因自己受，不是爹妈的错，不是爹妈不好。通过修行自我几年后，我有了一定的初觉之后，知道应该感谢爹妈的养育之恩，孝敬他们，回报他们是我自己的本分，天经地义的应该。
我为什么要有怨、悔、争、恨?怨、悔、争、恨，是什么?没有怨、悔、争、恨，我害不了自己，有了怨、悔、争、恨，我就能害了自己。我自己能害了我的就是个因，是个法，不觉悟因不消，法不断，不害自己才能觉悟，因自掉。
怨、悔、争、恨，是什么?是毒，是病，是伤害，是自侵、自邪。自邪是侵蚀五脏六腑最大的问题。远离了(原本自我)自我，远离自我就不是自我，促使功能紊乱，内分泌失调，自招自邪。怨、悔、争、恨，搁哪生的?人总有怨气肯定不顺，气不顺种下了病根;悔是心不顺，心不顺又种下了一个大病根;争是事不顺，事不顺的时候又悔了，又怨上了。这三个是连着的关系，种下三个病根。你恨谁本身都不顺，久恨恨出病来，恨什么都不自然，恨谁都是恨自己。恨自己还是最大的错误，久恨必衰，四个病根种下使身体不调。为什么不调?气不顺血不畅，心不顺五脏不调，事不顺总别扭，这四点哪个都要命，这四点带根是命，是因，是一个数。是命在运行，是数在运行，数在增长。怨、悔、争、恨，越多越严重，必须把它去掉不可，把这四点去掉了之后，数运行不了，这就是数的终止，命终止了。你去了命，但是这个终止必须从初觉开始。老子说的无为，什么也不为，就把怨、悔、争、恨，解开了。你把这解开之后用好了，自己记住，我不能再害我自己，我也无怨、无悔、无争、无恨，这时候我服了，顺其自然了。你有这四点怨、悔、争、恨，与谁都不和，你跟自己都不和，当你添上无字，无怨、无悔、无争、无恨，这时候和了。自己和，现实和，自然和，事事和，这四个和做到，和和美美，无限和，无限美。
第二阶段：明心见性。明心见性，见什么性?就是去掉怨、悔、争、恨，命一终止，你才可以逐渐明心。
为什么要明心?不明心，不见性，不见性就不是本性，不是本性就伤性，丢性丢根。在日常之中，要用无怨、无悔、无争、无恨，四面镜子经常照自己，不让自己有危害存在。危害的存在是自己的失落，而且心里还用不为和不是。为什么用不为和不是?为什么我也没为着，为什么进命堆里了，是什么又进命堆里了。你用不为、不是的时候见性，性自长。不见性不行，我见着性逐渐才长，性增长合上性觉养身，身觉养心，心觉养性。如果觉悟入心才能入性。
心究竟是个什么?心是个因，心是个命，心是地，地是我心。心是个能量，有无数信息，心不是实体的那个心，心由因而生，心由行为而长，心由想要而作。综合起来说，没有想要就没有那么多心，有了无数想要，就多了无数个心。那我就不能随心去走，又帮坏人忙。怎么能帮它忙呢?我不但不随它，也不听它的，听它的要我的命。
什么叫心觉?我心里就是不为、不是，我也不想是什么，是真正的顺其自然。我不顺其自然，我就顺命。虽然，我还没真正的做到，但我努力去做的时候，就往下抹那个数，把那个数抹没了。没事就抹点，抹来抹去就抹平了。这还不算，生老病死的起因就是它。我清楚了怨、悔、争、恨，的危害，而且又知道了除去四大危害的办法，只要我们都愿意这样去做，自然就给我们回报。
什么叫不觉?因为有想法，有看法，我有这些东西完完全全地伤害自己，这能叫觉悟吗?